에이치레아

안녕하세요! 2026년 병오년, 안전한 귀성길을 응원합니다. 🚗💨 1월 12일 오늘, 날씨가 제법 춥습니다. 이번 설 연휴는 2월 중순이라 막바지 한파나 기습 폭설이 내릴 가능성이 매우 높은데요.꽉 막힌 고속도로 위에서 차가 퍼지거나, 미끄러운 눈길에 타이어가 헛돈다면? 상상만 해도 아찔합니다. 나와 우리 가족의 안전을 지키는 **'설 귀성길 차량 점검 체크리스트 7가지'**를 소개합니다. 정비소 가기 전 미리 알고 가세요! 2026년 1월 12일(월) 현재, 민족 대명절 설날(2월 16일~18일)이 약 한 달 앞으로 다가왔습니다. 올해 설 연휴는 주말을 포함해 최대 5일의 황금연휴가 이어지는데요. 고향으로 향하는 장거리 운전, 특히 겨울철 도로 위는 블랙아이스나 폭설 등 위험 요소가 곳곳에 도사리고..

안녕하세요! 2026년 1월 12일 월요일 밤입니다. 🌙 오늘 퇴근길, 칼바람에 정말 놀라셨죠? 이번 주는 내내 강력한 한파가 예보되어 있습니다.추운 겨울, 가장 두려운 재난 중 하나는 바로 **'블랙아웃(대정전)'**입니다. 혹한기에 전기가 끊기면 보일러도, 전기장판도, 히터도 모두 멈춥니다. 집안 온도가 급격히 떨어지면 저체온증의 위험까지 발생할 수 있는데요."설마 우리 집에 정전이 되겠어?"라고 방심하기엔, 최근 기후 변화로 인한 전력 수요 예측이 점점 어려워지고 있습니다. 가족의 안전을 지키기 위해 지금 당장 확인해야 할 정전 대비 및 대처 방법을 정리해 드립니다. 2026년 1월 12일(월) 밤, 현재 전국적으로 강력한 한파가 몰아치고 있습니다. 영하 10도 아래로 떨어지는 강추위에 난방기구 ..

안녕하세요! 2026년 병오년, 열심히 땀 흘려 일하는 여러분을 응원합니다. 🙌 1월도 벌써 중순을 향해가고 있네요. 이제 곧 1월분 급여가 지급되는 시기인데요.올해부터 역사적인 **'시급 1만 원 시대(10,030원)'**가 열렸습니다. 시급이 오른 만큼 내 월급도 올랐을까요?사장님이 "세금 떼고 줄게~"라고 했을 때, 그 세금이 정확히 얼마인지, 주휴수당은 제대로 챙긴 건지 헷갈리신다면 오늘 포스팅을 딱 3분만 정독해 주세요! 2026년 1월 12일(월) 현재, 새해를 맞아 최저시급이 10,030원으로 인상되면서 아르바이트를 구하거나 이미 일하고 계신 분들의 가장 큰 관심사는 단연 "그래서 내 통장에 얼마가 찍히는데?" 일 것입니다.근로계약서에 적힌 금액과 실제 입금되는 금액이 달라서 당황했던 적 ..

안녕하세요! 병오년 새해, 마음 평안하신가요? 🙇‍♀️ 1월 중순이 지나가면서 달력의 빨간 날, **설 연휴(2.16~2.18)**가 눈에 들어오기 시작합니다.누군가에게는 기다려지는 휴일이지만, 누군가에게는 **'피할 수 없는 노동과 감정 노동의 시간'**이기도 하죠. 실제로 명절 직후 이혼 접수 건수가 평소보다 2배 이상 급증한다는 통계는 명절 스트레스가 얼마나 심각한지 보여줍니다.올해는 제발 아프지 않고, 싸우지 않고 넘어가길 바라는 분들을 위해 준비했습니다. 2026년형 명절 스트레스 타파 가이드! 지금부터 마음의 준비 운동을 시작해 볼까요? 💪 2026년 1월 12일(월) 현재, 설날(2월 17일)이 한 달여 앞으로 다가왔습니다. 새해의 설렘도 잠시, 며느리, 사위, 취준생, 그리고 부모님들까..

안녕하세요! 2026년 병오년 새해, 직장인들의 희비가 엇갈리는 '13월의 월급' 시즌이 돌아왔습니다. 💸 1월 12일 오늘, 다들 연말정산 준비는 잘하고 계신가요?이번 주 1월 15일(목)부터 국세청 홈택스에서 **'연말정산 간소화 서비스'**가 열립니다. 하지만 간소화 서비스에 뜬 자료만 믿고 그대로 '내려받기' 눌러서 제출하면 100% 손해봅니다. 국세청 전산에 잡히지 않는 **'숨은 공제금'**이 너무나 많기 때문이죠.올해 바뀐 세법 포인트부터, 따로 영수증을 챙겨야 하는 항목까지! 환급액을 2배로 늘려줄 마지막 체크리스트를 공개합니다. 2026년 1월 12일(월) 현재, 2025년 귀속분 연말정산의 **'골든타임'**이 시작되었습니다. 바로 이번 주 목요일(1월 15일), 국세청 홈택스 연말정..

안녕하세요! 여러분의 건강 지킴이입니다. 🏥2026년 병오년 새해, 건강검진 계획은 세우셨나요?우리나라 4050 사망 원인 중 큰 비중을 차지하는 간 질환.하지만 건강검진표를 받아도 "정상 A", "정상 B", "유소견" 같은 글씨만 대충 보고 넘기진 않으셨나요?오늘은 간세포가 파괴될 때 혈액으로 흘러나오는 효소인 AST와 ALT에 대해 집중 탐구해 봅니다. 이 두 가지 수치만 제대로 볼 줄 알아도 내 간이 '지방간'인지, '알코올성 손상'인지 구별할 수 있다는 사실! 지금 바로 확인해 보세요. 👇 2026년 1월 12일(월) 현재, 새해를 맞아 직장인 건강검진이나 개인 종합검진을 받으시는 분들이 많습니다. 검진 결과표를 받아 들었을 때 가장 먼저 눈에 띄는 것이 바로 '간 기능 검사(Liver Fu..

안녕하세요! 뷰티 & 라이프스타일 멘토입니다. ✨ 1월 12일 오늘, 정말 춥고 건조하죠? 사무실이나 집에서 히터를 틀어놓고 있다 보면 내 피부 속 수분이 증발하는 게 느껴질 정도입니다.많은 분들이 "비싼 크림을 듬뿍 발라도 그때뿐이에요"라고 호소하시는데요. 그건 수분을 채우는 방법이나 성분이 내 피부 상태와 맞지 않기 때문일 수 있습니다.오늘은 2026년 뷰티 트렌드인 '스킨 플러딩(Skin Flooding)' 기법부터, 피부 장벽을 시멘트처럼 단단하게 메워줄 핵심 성분까지 완벽하게 알려드립니다. 2026년 1월 12일 월요일, 매서운 한파가 기승을 부리고 있습니다. 아침에 일어나면 피부가 찢어질 듯 당기고, 거울을 보면 하얗게 일어난 각질 때문에 화장이 들떠서 속상하지 않으신가요?겨울철 피부 관리는 ..

안녕하세요! 건강한 100세를 꿈꾸는 여러분. 2026년 새해, 혈당 관리는 잘하고 계신가요?당뇨병 진단을 받으신 분들이 가장 두려워하는 단어, 바로 **'합병증'**입니다. 혈당이 높은 상태가 오래 지속되면 피가 끈적해지고, 이 끈적한 피가 온몸의 혈관을 막거나 터뜨리면서 심각한 문제를 일으키는데요.오늘은 "설마 나한테 오겠어?"라고 방심하다가 큰 코 다칠 수 있는 주요 당뇨 합병증의 종류와, 2026년 최신 의학 트렌드를 반영한 확실한 예방 가이드를 정리해 드립니다. 2026년 1월 12일(월) 현재, 당뇨병은 단순한 '혈당 문제'가 아니라 **'혈관 문제'**로 인식되고 있습니다. 당뇨병이 정말 무서운 이유는 통증 없이 조용히 찾아와 눈, 콩팥, 심장, 뇌 등 우리 몸의 주요 장기를 망가뜨리는 '합..

안녕하세요! 2026년 병오년의 첫 명절, 설날이 한 달 앞으로 다가왔습니다. 🙇‍♂️ 올해 설 연휴는 **2월 16일(월)부터 18일(수)**까지로, 앞선 주말(14, 15일)을 포함하면 총 5일간의 긴 휴식이 주어지는데요.가족들과 즐거운 시간을 보내야 할 명절에 갑자기 열이 나거나 배가 아프면 정말 난감하죠? "연휴라 병원 다 닫았겠지?" 하고 참지 마세요. 정부에서는 설 연휴에도 국민들이 안전하게 진료받을 수 있도록 응급진료체계를 가동합니다.지금 바로 스마트폰에 저장해둬야 할 '2026 설 연휴 병원 찾기' 핵심 가이드를 알려드립니다. 2026년 1월 12일(월) 현재, 다가오는 2월 설날 연휴(2.16~2.18) 동안 의료 공백을 걱정하시는 분들이 많습니다. 특히 이번 연휴는 주말을 포함해 5일..

안녕하세요! 2026년 새해, 부자 되기 프로젝트의 첫걸음은 '세금 아끼기'입니다. 💰직장인이라면 누구나 손꼽아 기다리는 13월의 월급!하지만 준비 없이 맞이하면 13월의 세금 폭탄이 될 수도 있죠.오늘은 연말정산 항목 중 공제 금액이 가장 크고 확실한 '연금계좌(연금저축펀드/보험 + IRP)' 세액공제에 대해 완벽하게 파헤쳐 드립니다."내 연봉이면 얼마나 돌려받을까?""IRP랑 연금저축, 뭐가 다를까?"이 글 하나로 계산기 두드려보세요! 👇 2026년 1월 12일(월) 현재, 연말정산 시즌의 열기가 뜨겁습니다. 이번 주 목요일(15일)이면 국세청 홈택스 간소화 서비스가 오픈되는데요.많은 직장인들이 "아, 작년에 연금저축 꽉 채워 넣을걸!" 하고 가장 많이 후회하는 항목이 바로 **'연금계좌 세액공제..